В большом исследовании подтверждены 32 вредных для здоровья эффекта, вызываемых ультрапереработанной едой, такой как сладкая газировка, чипсы, сухарики, фастфуд. Сильнее всего такие продукты негативно...
Взрослый человек в нашей стране в среднем съедает 250-350 г хлеба в сутки, из этого количества на ржаной приходится около трети. Некоторые считают, что любое горячее блюдо надо есть с хлебом,...
Любовь к соли вызывает не только артериальную гипертонию, но и поражение почек. Это доказали американские ученые в большом исследовании. Их способ доказательства удивительно прост и ясен. Об этом исследовании, недавно опубликованном в авторитетном...
К снижению успеваемости детей в школе ведет нарушение режима питания и сна, также это становится причиной депрессивных настроений, сообщили ученые УрФУ. Результаты исследования опубликованы в журнале Nutrients. По данным ВОЗ,...
Врачи нередко запрещают неограниченно использовать в своем рационе рис и макароны из белой муки. Ведь считается, что такие продукты способствуют инсулинорезистентности и риску диабета. Но есть способ, как сделать...
В последнее время становится понятно, что важно не только то, что ты ешь, но и когда ешь. Ученые установили, что из самых полезных диет легче всего та, когда потреблять пищу можно в течение...
Полный отказ от сахара может навредить здоровью, поскольку глюкоза, которая содержится в сладких продуктах, необходима организму, рассказала в интервью «Вечерней Москве» врач-диетолог Елена Соломатина....
Количество соли, потребляемой за день, не должно превышать пяти граммов, заявил Москве 24 врач-диетолог Евгений Арзамасцев. Если превысить норму, то негативное действие натрия уже...
Считается, что в варенье нет ничего полезного, только сахар. Это не так. Какие витамины и минералы сохраняются после варки? Что добавить для большей пользы? И сколько можно есть...
О пользе и вреде кофе много спорят. Разбираем некоторые мифы о нём. Миф 1. Кофе способствует снижению веса В «Американском журнале клинического питания» опубликованы...
Печенье — распространённый продукт для перекусов. Удобные упаковки, длительный срок хранения, плюс сухое и не пачкается. Школьникам можно положить с собой в портфель, чтобы перекусить...
Кандидат медицинских наук, врач эндокринолог-диетолог Ольга Рождественская в беседе с Pravda.Ru рассказала, что макаронами можно питаться на регулярной основе, если соблюдать ряд правил. По...
Британские ученые провели эксперимент по отпугиванию мясоедов от любимого продукта. И это тот случай, когда словосочетание британские ученые хочется взять в кавычки и вспомнить...