В последнее время стали меньше говорить про раздельное питание, а ведь эта тема по-прежнему актуальна, и, по мнению врачей, сочетая в одном приеме пищи несочетаемое, мы губим свое здоровье....
Врач-гастроэнтеролог Ольга Евлашева рассказала, как сделать блины не только сытными и вкусными, но и более полезными для организма. Ее слова приводит RT. Наиболее сытными...
Избыточный вес, болезни желудочно-кишечного тракта, диабет — есть немало болезней, при которых блины вроде бы нельзя. Но главный внештатный специалист Минздрава России по медицинской профилактике Любовь Дроздова дала...
Если вы съели мороженое, увеличьте прогулку на 15 минут, а тренировку — на 5-10 минут. Тогда любимый десерт пройдёт безнаказанно для вашей фигуры. А...
Поддержание здоровья желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) необходимо для общего благополучия. ЖКТ играет жизненно важную роль в пищеварении, усвоении питательных веществ и иммунной функции. Соблюдая эти...
Каждому известно, что молоко содержит много витаминов и минералов. Однако, несмотря на его пользу, существуют противопоказания для его употребления. О том, кому лучше наотрез отказаться от молочных продуктов,...
Врач-диетолог Елена Соломатина заявила, что липовый мед считается самым полезным для здоровья, так как обладает жаропонижающим действием, снимает боль, хорошо успокаивает и может помочь при...
Врач-диетолог, доктор медицинских наук Марият Мухина рассказала, что употребление сезонных ягод в свежем виде без обработки поможет получить максимальную пользу для здоровья, пишет «Москва...
Какие продукты надо добавить в свое питание, чтобы оно компенсировало все имеющиеся в нем перекосы? Какие продукты настолько полезны, что могут сгладить остальные неполезности? Об этом aif.ru...
«Ужин отдай врагу», — эта поговорка знакома всем. Однако не все знают, почему врачи столь категорично возражают против позднего приема пищи. Набор веса в данном случае —...
Врач-диетолог и аллерголог-иммунолог Марина Аплетаева назвала количество хлеба, которое здоровый человек может употребить за день. По словам Аплетаевой, при отсутствии заболеваний ЖКТ и других...
Бывает так, что нужно отказаться от мяса, молока, сахара, кофе. На самом деле сделать это не так уж сложно — у многих продуктов есть не менее вкусные и полезные альтернативы. А по пищевой ценности...
Эндокринолог Екатерина Янг заявила, что одной из неочевидных причин безуспешного снижения веса является состояние хронического воспаления. Как отмечает специалист, для того, чтобы разобраться с...