Connect with us

Hi, what are you looking for?

Здоровье и красота

Почему потянуло на сладкое. Врач объясняет гастрономические пристрастия

Почему потянуло на сладкое. Врач объясняет гастрономические пристрастия
Почему потянуло на сладкое. Врач объясняет гастрономические пристрастия

Порой нас то на солёненькое потянуло, то без сладкого жить не можем, то за стакан молока готовы полцарства отдать. А ведь пищевые причуды могут многое рассказать о здоровье. 

Наш эксперт — врач-гастроэнтеролог, гепатолог, заведующая отделением гастроэнтерологии Пушкинской больницы им. профессора В. Н. Розанова Мария Колесникова.

Не причуды

Есть люди, которые могут запить селёдку молоком, а потом закусить солёным огурцом. Если подобное желание возникает регулярно и при этом нет никаких расстройств пищеварения, скорее всего, организм пытается что-то компенсировать. Искать конкретный дефицит надо обязательно, иначе он может существенно навредить здоровью.

Когда со здоровьем всё в норме, человек не будет испытывать постоянную и неконтролируемую тягу к чему-либо. 

Сладкое. Чтобы просто порадовать себя, хватит кусочка шоколада, а не нескольких плиток. Но если при взгляде на сладкое вы почти падаете в обморок от желания съесть всё немедленно, возможно, у вас белковый дефицит. Значит, надо добавить в рацион мясо, рыбу, яйца, творог, бобовые. Такой симптом может указывать и на нехватку в организме хрома, одного или нескольких витаминов группы B, незаменимых аминокислот. Для уточнения понадобятся анализы крови. 

Солёное. Вероятно, организм обезвожен. 

Жирное. Стоит задуматься о дефиците кальция. 

Красное мясо. В вашем рационе, по-видимому, мало белка или железа. 

Сыр. Если есть постоянная тяга к этому продукту, может, вам не хватает витамина B₁₂. 

Следите за своими пищевыми желаниями и, если они выходят из-под контроля, обращайтесь к врачу. 

Что принимаете?

Ещё одна причина «пищевого хулиганства» может крыться в злоупотреблении какими-либо препаратами, что чаще всего происходит при самолечении. Например, если долго и методично принимать препараты цинка, обладающие противовирусными свойствами, в организме может существенно снизиться уровень хрома — антагониста цинка. 

Бесконтрольным применением лекарств, пищевых добавок и витаминов можно существенно нарушить баланс в организме. 

Оцените материал










По материалам:aif.ru